De 6000 akupressurpiggarna gör spikmattan till ett mycket effektivt verktyg för att lösa spänningar och ge djupavslappning.
Det frisätts stora mängder endorfiner – ”må-bra” hormoner, blodcirkulationen ökar mm.
Ett mycket bra verktyg för dig som har besvär med stress, sömnbesvär, spänningar, ryggskott, ischias, migrän, låg energi, träningsvärk mm.
Vi startar med spikmatte-yoga, där vi gör övningar både utan och med spikmattan och sist avslappningen på spikmattan.
Datum: Ej planerad f n. Hör gärna av dig med intresseanmälan.
Pris: 5 ggr 650:-, går du enstaka gånger blir priset 150:-/gång.
Plats: Yoga Sangam, Ölandsgatan 16 (1 trappa upp) hos IOGT NTO gården, Karlskrona
Ledare: Rose-Marie Sandin, internationellt utbildad yoga- och meditationslärare mm