Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du ”går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder, kanske en varm tröja och tag gärna med inneskor. Tag med vattenflaska.

Vårens utbud för 2022

Onsdagar 2 febr – 16 mars. Omfattar 7 ggr/klass, (minst sex i resp klass)
Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1230 – 1400.
Zumba Gold, dans till härlig musik kl 1500 – 1600
Yoga, träning, kundaliniyoga  kl 1745 – 1915
Nästa kursomgång: 23 mars – 4 maj 2022

Anmälan: klicka här via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob
073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Yoga Sangam, Ölandsgatan 16 (1 trappa upp) hos IOGT NTO gården, Karlskrona.

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Vaccination mot covid19 är önskvärd.

Dela detta..