Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du “går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder. Tag med vattenflaska.

Höstens utbud för 2018

Tisdagar <21 aug-2 okt och 16 okt-4 dec (ej 27 nov) (minst sex i resp klass). Omfattar 7 ggr/klass./strong>

Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1300-1430.
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1500-1630.
Yoga nybörjare, kundaliniyoga kl 1715-1845.

Onsdagar 22 aug-3 okt och 17 okt-28 nov (minst sex i resp klass).

Hållnings- och balansträning, kl 1000-1100, start 12 sept-31 okt. Omfattar 8 ggr/klass.
För bensköra och andra som vill behålla rörlighet, styrka och balans.

Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1715-1845. Omfattar 7 ggr/klass.

Information

Anmälan: via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob 073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Militärhemmet, Stortorget 1, Karlskrona, Yoga Sangam, översta våningen

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Det finns möjlighet till prova på gånger!

Dela detta..