Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du “går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder. Tag med vattenflaska.

Höstens utbud för 2019

Tisdagar 13 aug – 8 okt och 22 okt – 3 dec (minst sex i resp klass).
Omfattar 7 ggr/klass.
Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1300 – 1430.
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1500 – 1630.
Yoga nybörjare, kundaliniyoga kl 1715 – 1845.

Onsdagar 14 aug – 9 okt och 23 okt – 4 dec(minst sex i resp klass).
Omfattar 7 ggr/klass.
Senior qigong – medicinsk qigong, kl 1100 – 1230
Hållnings- och balansträning, kl 1300 – 1400
Zumba Gold kl 1500-1600 14 aug – 18 sept och 23 okt – 27 nov
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1715-1845.

Anmälan: via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob 073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Militärhemmet, Stortorget 1, Karlskrona, Yoga Sangam, översta våningen

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Det finns möjlighet till prova på gånger!

Dela detta..