Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du “går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder. Tag med vattenflaska.

Vårens utbud för 2019

Tisdagar 14 jan – 25 febr och 10 mars – 21 april.
Omfattar 7 ggr/klass, (minst sex i resp klass)
Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1300 – 1430.
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1500 – 1630.
Yoga nybörjare, kundaliniyoga kl 1715 – 1845.

Onsdagar 15 jan – 26 febr och 11 mars – 22 april.
Omfattar 7 ggr/klass, (minst sex i resp klass)
Hållnings- och balansträning, kl 1030 – 1130
Senior qigong – medicinsk qigong, kl 1230-1400
Zumba Gold kl 1500-1600
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1715-1845.

Anmälan: klicka här via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob
073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Militärhemmet, Stortorget 1, Karlskrona, Yoga Sangam, översta våningen

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Det finns möjlighet till prova på gång!

Dela detta..