Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du “går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder. Tag med vattenflaska.

Höstens utbud för 2021

Tisdagar 7 sept – 19 okt och 2 nov – 14 dec. Omfattar 7 ggr/klass, (minst sex i resp klass)
Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1300 – 1430.

Onsdagar 8 sept – 20 okt  och 3 nov – 15 dec. Omfattar 7 ggr/klass, (minst sex i resp klass)
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1300 – 1430
Zumba Gold, dans till härlig musik kl 1500 – 1600
Yoga, träning, kundaliniyoga  kl 1730 – 1900

Anmälan: klicka här via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob
073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Militärhemmet, Läsesalen (2 vån) Stortorget 1, Karlskrona, Yoga Sangam

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Vaccination mot covid19 är önskvärd.

Dela detta..