Våra klasser

Kundaliniyoga (klassisk yoga). Du mjukar upp och stärker din kropp och du “går ner i varv”. Andning kopplas till övningarna, vila mellan varje övning, en längre avslappning efter passet, Sångmeditation till vacker musik.
Inga skor på yogan, mjuka kläder. Tag med vattenflaska.

Vårens utbud för 2019

Tisdagar 15 jan-26 febr och 12 mars-23 april (minst sex i resp klass). Omfattar
7 ggr/klass.
Rehab-yoga, för värk/utbrändhet kl 1300-1430.
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1500-1630.
Yoga nybörjare, kundaliniyoga kl 1715-1845.

Onsdagar 16 jan-27 febr och 13 mars-24 april (minst sex i resp klass). Omfattar
7 ggr/klass.
Hållnings- och balansträning, kl 1000-1100
Yoga, träning, kundaliniyoga kl 1715-1845.

Torsdagar 17 jan-28 febr och 14 mars-25 april (minst 10/klass) Omfattar
7 ggr/klass.
Zumba Gold kl 1000-1100

Anmälan: via e-post, eller ring Rose-Marie Sandin mob 073-354 45 49.

Ledare: Rose-Marie och Tommy Sandin, internationellt certifierade yoga- och meditationslärare

Plats: Militärhemmet, Stortorget 1, Karlskrona, Yoga Sangam, översta våningen

Om du har Fysisk aktivitet på recept (FaR) så får du 50:- i rabatt

Det finns möjlighet till prova på gånger!

Dela detta..